Muntok atau Mentok adalah sebuah kecamatan di Kabupaten Bangka Barat, Kepulauan Bangka Belitung, Indonesia dan merupakan ibu kota Kabupaten Bangka Barat.
Kota / Kecamatan ini terdiri dari tiga kelurahan dan empat desa.
1. Kelurahan Tanjung
2. Kelurahan Sungai Daeng
3. Kelurahan Sungai Baru
4. Desa Air Putih
5. Desa Air Belo
6. Desa Belo Laut
7. Desa Air Limau
Kota yang terletak diujung barat pulau Bangka ini memiliki banyak sekali nilai-nilai sejarahnya.